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Évaluez votre dépendance à la nicotine avec le test de fagerström

Substituts

Les substituts nicotiniques peuvent prendre plusieurs formes comme les patchs, les pastilles, les chewing-gums et les inhaleurs de nicotine. Ils constituent votre premier soutien pour l’arrêt tabagique.

Nicotine et santé

La nicotine est présente dans le tabac et elle est le premier responsable des syndromes de manque et de dépendance. Elle provoque parfois des dépendances plus fortes que la cocaïne ou l’héroïne.

Vivre sans tabac

S’habituer à vivre sans tabac peut prendre du temps et est le fruit de plusieurs sacrifices. Vivre sans tabac c’est sentir des améliorations au niveau du bien-être, physiques, estime de soi ainsi que les sens.